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유익정보 내 결과
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채식 다이어트, 똑똑하게 하는 법
19
도쿄운영자
건강
2013.11.18 09:58
육식주의 에디터, 채식을 선언하다, Crazy Sexy Diet이 제 '채식'은 트렌드가 되었다. 올 초 미…
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알면 유용한.. 과식 습관을 바꾸는 방법 9가지
19
도쿄운영자
건강
2013.10.09 10:01
은퇴 후 살찌는 시니어가 많다. 예전보다 활동량은 줄었지만 식사량은 그대로인 경우가 많기 때문. 나이 들면 …
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진격의 샐러드
19
도쿄운영자
건강
2013.09.20 15:12
몸이 무겁게 느껴진다면? 나부끼는 가을바람만큼 가벼운 샐러드를 소개한다.건강한 한끼 식사로도 좋고 다이어트용…
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"4분에 1시간 효과" 다바타운동 해보니
19
도쿄운영자
건강
2013.08.05 10:04
황성환 리복크로스핏센티넬 시니어 코치가 다바타 운동법에 활용되는 기본 운동의 올바른 자세를 보여 주고있다. …
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굶어야 젊어진다 끼니 혁명
19
도쿄운영자
건강
2013.06.17 11:52
굶어야 젊어진다! 끼니 혁명한 끼만 굶어도 하늘이 무너지는 줄 아는 사람들에게 최근 유행처럼 번지고 있는 1…
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굶는데도 살이 안 빠지는 이유는
19
도쿄운영자
건강
2013.05.10 10:24
현대인들은 과거에 비해 신체활동량이 현저히 줄은 반면, 먹을거리는 매우 풍부한 환경에 놓여 있다. 대중매체에…
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내 ‘칼로리 사전’에 과잉 축적은 없다
19
도쿄운영자
건강
2013.05.01 10:18
칼로리(calorie)라는 말은 원래 그 개념이 그렇게 쉽지만은 않은 과학 용어다. 사전에서는 칼로리를'열량…
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“커피 대신 마시면 살 빠지는 한방차 어떠세요?”
19
도쿄운영자
건강
2013.03.04 10:45
커피에 대한 관심이 높아지면서 동시에 커피를 대체할 차(茶)에 대한 관심도 높아졌다. 그 중에서도 비만을 예…
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108배, 호보법…비용 안들고 효과는 최고인 이색 운동
19
도쿄운영자
건강
2013.01.31 11:05
만성질환시대인 요즘, 운동은 현대인에게 필수다. 운동의 중요성은 잘 알고 있지만 운동을 위해 지갑을 열기란 …
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자투리 시간에 짬짬이 스트레칭
19
도쿄운영자
건강
2013.01.09 10:18
대중교통을 타고 이동하면서, 운전하면서, 사무실에서, 집에서 틈틈이 따라 하면 찌뿌드드한 몸을 상쾌하게 만드…
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