허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 건강 0 8106 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 977 [육아] 매일매일 아이 머리 좋아지는 18가지 방법 도쿄운영자 9892 -0001.11.30 도쿄운영자 -0001.11.30 9892 976 [건강] 바캉스 휴유증 이렇게 대처하세요 도쿄운영자 9149 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 9149 975 [건강] 아이가 귀를 후벼요" 혹시 중의염! 도쿄운영자 9837 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 9837 974 [건강] 비만 + 당뇨 주부, '살'에 대해 물었다 도쿄운영자 10654 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 10654 973 [건강] 새해에는 담배를 끊어봅시다! 적을 알아야 승리한다 도쿄운영자 8567 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 8567 972 [육아] 행복한 엄마되기 도쿄운영자 14250 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 14250 971 [생활] 두부를 이용한 요리 3가지 도쿄운영자 8083 2002.01.15 도쿄운영자 2002.01.15 8083 970 [건강] 변비란 무엇인가? 나 변비 맞어? 도쿄운영자 8217 2002.01.17 도쿄운영자 2002.01.17 8217 969 [생활] 사랑을 전하는 발렌타인 데이 음식 도쿄운영자 8561 2002.02.03 도쿄운영자 2002.02.03 8561 968 [건강] 한국에서 불고있는 건강한 식탁혁명, 채식 도쿄운영자 8060 2002.02.07 도쿄운영자 2002.02.07 8060 967 [육아] 우리 아이 손가락 빠는 버릇 고치기 도쿄운영자 9976 2002.02.12 도쿄운영자 2002.02.12 9976 966 [건강] 당뇨병의 원인 및 증상과 관리요법 도쿄운영자 7981 2002.02.14 도쿄운영자 2002.02.14 7981 965 [생활] 밥을 이용한 일식, 중식 요리 4가지 도쿄운영자 11542 2002.02.19 도쿄운영자 2002.02.19 11542 964 [건강] 꼭 알아야 할 의학 상식, 고혈압에 대해 알아보자 도쿄운영자 7993 2002.02.21 도쿄운영자 2002.02.21 7993 963 [육아] 고추를 만지는 우리 아이 버릇 도쿄운영자 10116 2002.03.01 도쿄운영자 2002.03.01 10116 962 [건강] 발 간지러운것은 못참아, 무좀 완전퇴치법 공개 도쿄운영자 9249 2002.03.07 도쿄운영자 2002.03.07 9249 961 [생활] 싱싱한 야채와 쌈장이 만났다, 쌈밥 도쿄운영자 7825 2002.03.08 도쿄운영자 2002.03.08 7825 열람중 [건강] 허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 8107 2002.03.14 도쿄운영자 2002.03.14 8107 959 [육아] 코를 자꾸 후벼요 도쿄운영자 17209 2002.03.19 도쿄운영자 2002.03.19 17209 958 [생활] 아침이 곧 건강이다! 간편 아침메뉴 도쿄운영자 7478 2002.03.26 도쿄운영자 2002.03.26 7478 957 [건강] 꼭 알아야할 의학 상식, 여드름 도쿄운영자 7376 2002.03.28 도쿄운영자 2002.03.28 7376 956 [육아] 머리를 자꾸 만지작거리나 꼬며 놀아요 도쿄운영자 10043 2002.04.05 도쿄운영자 2002.04.05 10043 955 [건강] 한쪽 머리가 지끈 지끈! 편두통 니가 모길래!! 도쿄운영자 10376 2002.04.11 도쿄운영자 2002.04.11 10376 954 [생활] 밥해먹기 귀찮을때 의외로 맛있는 섞어먹기 도쿄운영자 7461 2002.04.12 도쿄운영자 2002.04.12 7461 953 [건강] 스트레스!이제 안녕, 스트레스를 잡아주는 음식요법 도쿄운영자 7201 2002.04.18 도쿄운영자 2002.04.18 7201 952 [육아] 아이의 험한 잠버릇 고치기 1탄 도쿄운영자 8566 2002.04.23 도쿄운영자 2002.04.23 8566 951 [건강] 자가건강체크, 손톱으로 알 수 있는 건강상태 도쿄운영자 7575 2002.04.25 도쿄운영자 2002.04.25 7575 950 [생활] 한그릇 밥으로 뚝딱 헤치우는 한끼 식사, 3 도쿄운영자 8574 2002.04.30 도쿄운영자 2002.04.30 8574 949 [건강] 꼭 알아야할 의학 상식 : 치질 도쿄운영자 8758 2002.05.02 도쿄운영자 2002.05.02 8758 948 [육아] 아이의 잠버릇 고치기 2탄 도쿄운영자 10442 2002.05.10 도쿄운영자 2002.05.10 10442 947 [건강] 골다공증, 지금 잡지 않으면 평생 후회한다 도쿄운영자 7067 2002.05.16 도쿄운영자 2002.05.16 7067 946 [생활] 우리집 삼겹살 맛이 달라진다, 갖가지 소스 공개 도쿄운영자 7907 2002.05.17 도쿄운영자 2002.05.17 7907 945 [건강] 매일 목욕으로 날씬해지자! 목욕다이어트 도쿄운영자 7090 2002.05.23 도쿄운영자 2002.05.23 7090 944 [건강] 건강클리닉]술에 관한 진실 YES or NO 도쿄운영자 7245 2002.05.30 도쿄운영자 2002.05.30 7245 943 [생활] 쿡앤드푸드: 샐러드드레싱의 비밀 레시피 공개 도쿄운영자 7276 2002.06.05 도쿄운영자 2002.06.05 7276 942 [건강] 의학상식:발냄새를 없애려면 도쿄운영자 8424 2002.06.06 도쿄운영자 2002.06.06 8424 941 [육아] 육아관련:비디오에 빠진 아이 도쿄운영자 6442 2002.06.14 도쿄운영자 2002.06.14 6442 940 [건강] 체질로 알아보는 건강법 : 태양인의 특징 도쿄운영자 9288 2002.06.20 도쿄운영자 2002.06.20 9288 939 [생활] 쿡앤드푸드:참치캔 다르게 먹는 아이디어 3 도쿄운영자 7512 2002.06.21 도쿄운영자 2002.06.21 7512 938 [건강] 건강한 생활:혈액형 다이어트-o형 도쿄운영자 8608 2002.06.27 도쿄운영자 2002.06.27 8608 937 [건강] 클리닉:체질을 알면 건강이 보인다: 태음인 편 도쿄운영자 9358 2002.07.06 도쿄운영자 2002.07.06 9358 936 [생활] 쿡앤드푸드: 꼭 준비해야 할 여름 반찬 도쿄운영자 8393 2002.07.09 도쿄운영자 2002.07.09 8393 935 [건강] 상식:자주하게되는 한의학 Q&A 1 도쿄운영자 11233 2002.07.11 도쿄운영자 2002.07.11 11233 934 [육아] 육아:컴퓨터게임에 빠진 우리아이 구하기 도쿄운영자 10108 2002.07.19 도쿄운영자 2002.07.19 10108 933 [건강] 클리닉: 소양인의 특징 도쿄운영자 18172 2002.07.25 도쿄운영자 2002.07.25 18172 932 [건강] 맞춤 혈액형 다이어트-B형 도쿄운영자 9563 2002.08.01 도쿄운영자 2002.08.01 9563 931 [생활] 유학생들을 위한 전자레인지 사용법과 주의점 도쿄운영자 11120 2002.08.13 도쿄운영자 2002.08.13 11120 930 [건강] 상식:자주하게 되는 한의학 FAQ 도쿄운영자 7933 2002.08.15 도쿄운영자 2002.08.15 7933 929 [육아] 육아: 우리아이 말버릇, 이렇게 고치자 도쿄운영자 6523 2002.08.24 도쿄운영자 2002.08.24 6523 928 [건강] 클리닉: 소음인의 특징 도쿄운영자 13666 2002.08.29 도쿄운영자 2002.08.29 13666 초기화 날짜순 조회순 날짜순 검색 12345678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기