허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 건강 0 8314 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 337 [건강] 겨울 운동 워밍업 빼먹으면 위험, 혈관에 탄력 줘…스트레칭과 달… 도쿄운영자 8003 2007.12.17 도쿄운영자 2007.12.17 8003 336 [건강] 우리가 잘못 알고있는 의학상식 8가지 도쿄운영자 8005 2008.07.24 도쿄운영자 2008.07.24 8005 335 [건강] 발 뒤꿈치 굳은살 어떻게 없앨까 도쿄운영자 8008 2010.10.04 도쿄운영자 2010.10.04 8008 334 [건강] 食생활 건강 상식 "무조건 믿진 마세요" 도쿄운영자 8008 2008.06.05 도쿄운영자 2008.06.05 8008 333 [건강] 웨이트 트레이닝, 40대엔 필수 도쿄운영자 8028 2003.12.23 도쿄운영자 2003.12.23 8028 332 [건강] 걷기 운동 도쿄운영자 8029 2008.06.30 도쿄운영자 2008.06.30 8029 331 [건강] 클리닉:하루의 지친 일과를 발마사지로 가뿐하게 풀기 도쿄운영자 8030 2002.10.17 도쿄운영자 2002.10.17 8030 330 [건강] 스마트폰 전성시대 손가락 관절염 경고 도쿄운영자 8045 2013.02.06 도쿄운영자 2013.02.06 8045 329 [건강] 영양소 풍부한 제철 채소ㆍ과일 리스트 도쿄운영자 8051 2008.05.21 도쿄운영자 2008.05.21 8051 328 [건강] 약 말고.. 혈압 낮춰주는 생활습관 5가지 도쿄운영자 8058 2015.03.12 도쿄운영자 2015.03.12 8058 327 [건강] IT DIET 도쿄운영자 8059 2010.03.22 도쿄운영자 2010.03.22 8059 326 [건강] "보면 안다" 감기에 잘 걸리는 사람의 특징 5 도쿄운영자 8115 2014.01.07 도쿄운영자 2014.01.07 8115 325 [건강] 변비, 상황별 신속 대처법 도쿄운영자 8119 2013.05.16 도쿄운영자 2013.05.16 8119 324 [건강] 긴장성 변비에는 식이 섬유가 오히려 毒 도쿄운영자 8123 2014.01.24 도쿄운영자 2014.01.24 8123 323 [건강] 빠진 치아 방치하면 주변치아 쓰러진다. 도쿄운영자 8124 2007.12.11 도쿄운영자 2007.12.11 8124 322 [건강] 앤젤리나 졸리 입술 만들려다 ‘붕어 입’ 됐어요 도쿄운영자 8142 2009.04.08 도쿄운영자 2009.04.08 8142 321 [건강] 무심코 넘기는, 그러나 의심해볼 만한 여자의 증상 도쿄운영자 8149 2007.02.20 도쿄운영자 2007.02.20 8149 320 [건강] 관절은 오래 쓸수록 닳는다? 도쿄운영자 8155 2009.04.01 도쿄운영자 2009.04.01 8155 319 [건강] 식후 커피 한잔, 약이냐 독이냐 도쿄운영자 8156 2009.03.02 도쿄운영자 2009.03.02 8156 318 [건강] 당뇨에도 좋다는 커피, 하루 몇 잔 마실까 도쿄운영자 8158 2013.12.17 도쿄운영자 2013.12.17 8158 317 [건강] 환상의 라인을 만들기 위한 운동법 도쿄운영자 8161 2008.02.21 도쿄운영자 2008.02.21 8161 316 [건강] 상식:자주하게 되는 한의학 FAQ 도쿄운영자 8166 2002.08.15 도쿄운영자 2002.08.15 8166 315 [건강] 생활 한방 ] 알레르성 비염 도쿄운영자 8169 2003.11.18 도쿄운영자 2003.11.18 8169 314 [건강] 잠은 규칙적으로 아침식사 꼭 먹기 도쿄운영자 8193 2012.07.24 도쿄운영자 2012.07.24 8193 313 [건강] 멋진몸매가꾸기-체형별 운동법 도쿄운영자 8211 2003.01.07 도쿄운영자 2003.01.07 8211 312 [건강] 화제의 ‘하루 한 끼’ 다이어트, 과연 효과적일까? 도쿄운영자 8219 2013.01.16 도쿄운영자 2013.01.16 8219 311 [건강] 걷기 운동 좋은 자세와 나쁜 자세 도쿄운영자 8219 2011.04.11 도쿄운영자 2011.04.11 8219 310 [건강] "알레르기 비염 예방하려면 햇빛 자주쐬세요" 도쿄운영자 8225 2013.09.30 도쿄운영자 2013.09.30 8225 309 [건강] 요요현상 막는 애프터 다이어트 생활 수칙 도쿄운영자 8227 2009.10.29 도쿄운영자 2009.10.29 8227 308 [건강] 콘택트렌즈, 잘 사용하시나요? 도쿄운영자 8252 2007.04.17 도쿄운영자 2007.04.17 8252 307 [건강] 내 살이 진짜 살이 아니라면 어떻게 뺄까? 도쿄운영자 8252 2012.12.10 도쿄운영자 2012.12.10 8252 306 [건강] 당뇨병의 원인 및 증상과 관리요법 도쿄운영자 8254 2002.02.14 도쿄운영자 2002.02.14 8254 305 [건강] `살찐다는 녹용 … 알고보니 소아비만 개선효과` 도쿄운영자 8261 2008.03.25 도쿄운영자 2008.03.25 8261 304 [건강] 새로 짜는 출산 준비 리스트 도쿄운영자 8265 2006.01.25 도쿄운영자 2006.01.25 8265 303 [건강] '일찍 자면 오히려 숙면 망쳐' 뉴스위크 ‘수면 방해’ 6가지 … 도쿄운영자 8269 2007.08.22 도쿄운영자 2007.08.22 8269 302 [건강] 꼭 알아야 할 의학 상식, 고혈압에 대해 알아보자 도쿄운영자 8272 2002.02.21 도쿄운영자 2002.02.21 8272 301 [건강] 스트레칭 4주 프로그램: 넷째주 도쿄운영자 8274 2005.10.24 도쿄운영자 2005.10.24 8274 300 [건강] 아이 넷 낳고도 처녀 몸매…박묘행씨의 골반 운동법 도쿄운영자 8281 2006.11.06 도쿄운영자 2006.11.06 8281 299 [건강] 한국에서 불고있는 건강한 식탁혁명, 채식 도쿄운영자 8289 2002.02.07 도쿄운영자 2002.02.07 8289 298 [건강] 나잇살 빼주는 10가지 음식 도쿄운영자 8303 2008.01.21 도쿄운영자 2008.01.21 8303 297 [건강] [식품영양] 스트레스가 많으십니까? 우울증에 시달린다고요? 당신… 도쿄운영자 8308 2007.09.11 도쿄운영자 2007.09.11 8308 296 [건강] 가을철 집안 내 앨러지 예방·주의점 도쿄운영자 8309 2007.09.17 도쿄운영자 2007.09.17 8309 295 [건강] 비타민·영양제 총정보 도쿄운영자 8312 2006.12.18 도쿄운영자 2006.12.18 8312 열람중 [건강] 허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 8315 2002.03.14 도쿄운영자 2002.03.14 8315 293 [건강] 코로나19 백신 접종에 대한 지식(2021.02.12 조선일보… 도쿄관리자 8325 2021.02.12 도쿄관리자 2021.02.12 8325 292 [건강] 만성피로, 방치하다 큰 병 된다 도쿄운영자 8328 2013.03.07 도쿄운영자 2013.03.07 8328 291 [건강] 건강 전문인이 일러주는 노화 늦추는 건강 생활법 도쿄운영자 8333 2006.09.25 도쿄운영자 2006.09.25 8333 290 [건강] 뱃살빼기에 좋은 보리, 뼈 건강에도 도움 도쿄운영자 8338 2014.12.30 도쿄운영자 2014.12.30 8338 289 [건강] 다이어트 중에는 어떤 술을 마셔야 할까? 도쿄운영자 8344 2013.01.07 도쿄운영자 2013.01.07 8344 288 [건강] 굶지 않아도 500kcal 줄여주는 착한 다이어트 도쿄운영자 8349 2008.07.08 도쿄운영자 2008.07.08 8349 초기화 날짜순 조회순 조회순 목록 검색 12345678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기