허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 건강 0 8334 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 518 [건강] 건강 전문인이 일러주는 노화 늦추는 건강 생활법 도쿄운영자 8348 2006.09.25 도쿄운영자 2006.09.25 8348 517 [생활] 깊어가는 가을밤을 위한 레시피 도쿄운영자 8351 2004.10.23 도쿄운영자 2004.10.23 8351 516 [건강] 뱃살빼기에 좋은 보리, 뼈 건강에도 도움 도쿄운영자 8360 2014.12.30 도쿄운영자 2014.12.30 8360 515 [건강] 굶지 않아도 500kcal 줄여주는 착한 다이어트 도쿄운영자 8366 2008.07.08 도쿄운영자 2008.07.08 8366 514 [건강] 다이어트 중에는 어떤 술을 마셔야 할까? 도쿄운영자 8371 2013.01.07 도쿄운영자 2013.01.07 8371 513 [건강] 식이섬유 감귤의 2.5배 '다이어트 푸드' 키위, 체지방이 쫙~… 도쿄운영자 8372 2012.07.20 도쿄운영자 2012.07.20 8372 512 [생활] 편견은 금물! 얼음 넣은 와인도 맛있다 도쿄운영자 8378 2009.07.28 도쿄운영자 2009.07.28 8378 511 [건강] ‘남성들의 공공의 적’예방이 최고 도쿄운영자 8379 2011.07.05 도쿄운영자 2011.07.05 8379 510 [생활] 귀차니스트의 음식재료 보관법 도쿄운영자 8398 2004.04.13 도쿄운영자 2004.04.13 8398 509 [생활] 과음한 다음날 거뜬하게! 속이 확 풀리는 해장 레시피 도쿄운영자 8409 2008.01.09 도쿄운영자 2008.01.09 8409 508 [생활] 언제나 냉장고에 있는 달걀의 기특한 변주 도쿄운영자 8410 2014.01.02 도쿄운영자 2014.01.02 8410 507 [건강] 잘록한 허리, 복숭아같은 히프의 S라인 만들기 도쿄운영자 8421 2009.05.18 도쿄운영자 2009.05.18 8421 506 [건강] 과음하는 남자 과일 안먹는 여자 당뇨병 확률 높다 도쿄운영자 8422 2012.01.03 도쿄운영자 2012.01.03 8422 505 [건강] 말이 살 찔 때 우린 연근을 먹어야 하는 이유 도쿄운영자 8423 2013.09.11 도쿄운영자 2013.09.11 8423 504 [건강] [우리집 주치의] 현대인의 필수품 ´영양제´ 도쿄운영자 8433 2007.02.05 도쿄운영자 2007.02.05 8433 503 [건강] 내 체질에 맞는 다이어트 운동법 도쿄운영자 8433 2009.03.10 도쿄운영자 2009.03.10 8433 502 [건강] 운동화 하나로 등산·달리기·걷기? 그러다 관절 나가죠 도쿄운영자 8443 2011.05.16 도쿄운영자 2011.05.16 8443 501 [건강] AB형에 적합한 혈액형 다이어트 도쿄운영자 8448 2002.10.10 도쿄운영자 2002.10.10 8448 500 [생활] 미 서부해안서 잡힌 참다랑어 일본 원전 누출 방사능에 오염 도쿄운영자 8457 2012.05.29 도쿄운영자 2012.05.29 8457 499 [건강] 건강에 좋은 8가지 음식물 도쿄운영자 8459 2008.07.28 도쿄운영자 2008.07.28 8459 498 [건강] 피부 건강을 위한 천연 비누 만들기 도쿄운영자 8461 2014.06.17 도쿄운영자 2014.06.17 8461 497 [건강] 두통·감기·설사.. 약 없어도 '손가락'만으로 해결 도쿄운영자 8471 2014.02.28 도쿄운영자 2014.02.28 8471 496 [건강] 부위별 살빼기 의외로 쉽다 도쿄운영자 8473 2004.03.24 도쿄운영자 2004.03.24 8473 495 [건강] 변비란 무엇인가? 나 변비 맞어? 도쿄운영자 8493 2002.01.17 도쿄운영자 2002.01.17 8493 494 [건강] 25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 도쿄운영자 8511 2009.11.18 도쿄운영자 2009.11.18 8511 493 [건강] 발꿈치 통증 땐 냉찜질 도쿄운영자 8514 2011.02.02 도쿄운영자 2011.02.02 8514 492 [관광] 홍콩, 싱가포르, 베트남, 대만, 말레이시아 코로나19 현지 … 도쿄관리자 8523 2020.09.26 도쿄관리자 2020.09.26 8523 491 [건강] 몸속 독소 배출, 데톡스 다이어트 도쿄운영자 8524 2004.05.12 도쿄운영자 2004.05.12 8524 490 [생활] 저칼로리 깨소금 그린빈 도쿄운영자 8538 2011.12.12 도쿄운영자 2011.12.12 8538 489 [생활] 잘못 먹이면 오히려 해! 아이 키를 키우는 간식 도쿄운영자 8540 2007.02.05 도쿄운영자 2007.02.05 8540 488 [건강] 춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스 도쿄운영자 8540 2010.02.08 도쿄운영자 2010.02.08 8540 487 [건강] 왜 나만 살이 안 빠질까, 고민이 된다면.. 도쿄운영자 8542 2014.05.20 도쿄운영자 2014.05.20 8542 486 [생활] 더위에 지친 가족을 위해, 여름 보양식 도쿄운영자 8551 2005.07.12 도쿄운영자 2005.07.12 8551 485 [건강] 라식 수술’괜찮을까 도쿄운영자 8552 2009.01.05 도쿄운영자 2009.01.05 8552 484 [생활] 쿡앤드푸드: 꼭 준비해야 할 여름 반찬 도쿄운영자 8575 2002.07.09 도쿄운영자 2002.07.09 8575 483 [건강] 고기류에 체했을 때의 민간요법 도쿄운영자 8587 2002.11.28 도쿄운영자 2002.11.28 8587 482 [건강] 술자리에서 '담배 유혹' 물리치는 법 10 도쿄운영자 8589 2015.01.07 도쿄운영자 2015.01.07 8589 481 [육아] 책 좋아하는 아이로 키우는 엄마의 습관 도쿄운영자 8590 2006.12.26 도쿄운영자 2006.12.26 8590 480 [관광] 도카이도 · 산요 신칸센(東海道・山陽新幹線)利用, 格安 Tick… 도쿄운영자 8590 2017.11.27 도쿄운영자 2017.11.27 8590 479 [생활] [여럿이 나누면 좋은 반짝 아이디어]페트병에 채소 보관하면 냉장… 도쿄운영자 8594 2008.06.16 도쿄운영자 2008.06.16 8594 478 [육아] 육아: 성공률 90% 이상, 하루만에 기저귀 떼기 도쿄운영자 8612 2002.09.10 도쿄운영자 2002.09.10 8612 477 [건강] 우리 아이들 검사받는 시기? 6세때 '행동문제' 검사하라 도쿄운영자 8612 2007.01.08 도쿄운영자 2007.01.08 8612 476 [생활] [레시피] 유럽풍 가정식 - 스페니쉬 전통 가정식 도쿄운영자 8617 2013.01.28 도쿄운영자 2013.01.28 8617 475 [기타] 스포츠 Channel SportsNavi 도쿄관리자 8617 2019.06.15 도쿄관리자 2019.06.15 8617 474 [건강] 망막장애 환자 매년 급증..40대 이후 조심 도쿄운영자 8632 2014.04.14 도쿄운영자 2014.04.14 8632 473 [생활] 고영양 저칼로리 12가지 슈퍼푸드로 건강을 잡았다 도쿄운영자 8636 2004.06.11 도쿄운영자 2004.06.11 8636 472 [생활] 술독을 시원하게 풀어줄 해장 레시피 도쿄운영자 8642 2005.01.10 도쿄운영자 2005.01.10 8642 471 [건강] 하루 두끼 식사 시리얼로 대신하면 6주만에 2㎏ 뺀다 도쿄운영자 8651 2009.02.19 도쿄운영자 2009.02.19 8651 470 [생활] 불고기 전골 도쿄운영자 8662 2011.11.21 도쿄운영자 2011.11.21 8662 469 [건강] 탄수화물에도 급수가 있다 도쿄운영자 8674 2004.09.10 도쿄운영자 2004.09.10 8674 초기화 날짜순 조회순 조회순 검색 12345678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기