▶금연의 결심 금연하는 첫 단계는 금연을 결심하는 일이다. 금연 성공률에 있어서 가장 중요한 것은 이 결심이 얼마나 굳은가 하는 것이다. 사람마다 금연의 동기는 다르지만, 흔한 금연 동기는 다음과 같다. -건강하게 오래 살기 위해 (흡연에 의해 병에 걸리지 않기 위해) -자기 자신의 조기 사망으로 가족에게 경제적 또는 정서적인 어려움을 주지 않기 위해 -부…