웰빙필라테스-CrissCrosswithBall 이젠 미니스커트에 수영복을 입을 여름이 다가온다.여름은 기다려지면서도 부담스러운 계절이다. 보란 듯이 여름을 나고 싶지만 몸매가 하루 아침에 만들어지는 것도 아니고 중년 남성과 주부의 경우는 신체의 균형이 깨지면서 복부 비만이 많이 생겨난다. 필라테스는 신체 중심을 바르게 만들어서 몸의 균형을 잡아주는 탁월한 …