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요지부동 체지방 길들이기
살찌기 쉬운 겨울이다. 지방 연소에 좋은 식재료로 만들어 다이어트를 돕는 요리를 제안한다.유난히 혹한과 폭설이 반복되는 겨울이다. 매서운 바람에 몸이 절로 웅크려진다. 체온 유지를 위해 많은 열량을 소비하게 되지만 그만큼 식욕이 증가하고 음식을 갈구하게 된다. 단번에 열량을 얻을 수 있는 기름지고 칼로리가 높은 음식이 당기기 마련이다. 그래서 먹는다. 추워…
도쿄운영자