허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 건강 0 8074 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 288 [건강] 스트레칭 4주 프로그램-첫째주 프로그램 도쿄운영자 8496 2005.09.29 도쿄운영자 2005.09.29 8496 287 [건강] 숨만 제대로 쉬면 보약이 따로 없다 도쿄운영자 8473 2004.05.26 도쿄운영자 2004.05.26 8473 286 [건강] 상식:자주하게되는 한의학 상식 Q&A 도쿄운영자 8472 2002.09.19 도쿄운영자 2002.09.19 8472 285 [건강] 붉은 고추로 맛과 체중감소 효과를... 도쿄운영자 8457 2011.08.18 도쿄운영자 2011.08.18 8457 284 [건강] 우리아이의 적절한 교정 시기는 언제일까? 도쿄운영자 8450 2005.02.08 도쿄운영자 2005.02.08 8450 283 [건강] 자몽 - 다이어트는 물론 심장·피부미용·신진대사에도 짱 도쿄운영자 8434 2012.03.02 도쿄운영자 2012.03.02 8434 282 [건강] 잘못 알려진 한방상식 5가지 도쿄운영자 8433 2004.04.06 도쿄운영자 2004.04.06 8433 281 [건강] 하루 두끼 식사 시리얼로 대신하면 6주만에 2㎏ 뺀다 도쿄운영자 8429 2009.02.19 도쿄운영자 2009.02.19 8429 280 [건강] 탄수화물에도 급수가 있다 도쿄운영자 8427 2004.09.10 도쿄운영자 2004.09.10 8427 279 [건강] 혀의 하얀 반점 오래 가면 암 병변 의심 도쿄운영자 8420 2012.07.11 도쿄운영자 2012.07.11 8420 278 [건강] 의학상식:발냄새를 없애려면 도쿄운영자 8409 2002.06.06 도쿄운영자 2002.06.06 8409 277 [건강] [1분 Q&A] 주부 우울증과 폭식증, 어떻게 극복할까? 도쿄운영자 8405 2013.06.06 도쿄운영자 2013.06.06 8405 276 [건강] 우리 아이들 검사받는 시기? 6세때 '행동문제' 검사하라 도쿄운영자 8337 2007.01.08 도쿄운영자 2007.01.08 8337 275 [건강] 라식 수술’괜찮을까 도쿄운영자 8333 2009.01.05 도쿄운영자 2009.01.05 8333 274 [건강] 25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트 도쿄운영자 8308 2009.11.18 도쿄운영자 2009.11.18 8308 273 [건강] 춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스 도쿄운영자 8299 2010.02.08 도쿄운영자 2010.02.08 8299 272 [건강] 고기류에 체했을 때의 민간요법 도쿄운영자 8282 2002.11.28 도쿄운영자 2002.11.28 8282 271 [건강] 술자리에서 '담배 유혹' 물리치는 법 10 도쿄운영자 8276 2015.01.07 도쿄운영자 2015.01.07 8276 270 [건강] 왜 나만 살이 안 빠질까, 고민이 된다면.. 도쿄운영자 8274 2014.05.20 도쿄운영자 2014.05.20 8274 269 [건강] 몸속 독소 배출, 데톡스 다이어트 도쿄운영자 8262 2004.05.12 도쿄운영자 2004.05.12 8262 268 [건강] 발꿈치 통증 땐 냉찜질 도쿄운영자 8258 2011.02.02 도쿄운영자 2011.02.02 8258 267 [건강] 건강에 좋은 8가지 음식물 도쿄운영자 8243 2008.07.28 도쿄운영자 2008.07.28 8243 266 [건강] 망막장애 환자 매년 급증..40대 이후 조심 도쿄운영자 8241 2014.04.14 도쿄운영자 2014.04.14 8241 265 [건강] 자꾸만 그때의 악몽이..외상후 스트레스 장애 도쿄운영자 8240 2014.05.05 도쿄운영자 2014.05.05 8240 264 [건강] 운동화 하나로 등산·달리기·걷기? 그러다 관절 나가죠 도쿄운영자 8208 2011.05.16 도쿄운영자 2011.05.16 8208 263 [건강] 과음하는 남자 과일 안먹는 여자 당뇨병 확률 높다 도쿄운영자 8203 2012.01.03 도쿄운영자 2012.01.03 8203 262 [건강] 부위별 살빼기 의외로 쉽다 도쿄운영자 8203 2004.03.24 도쿄운영자 2004.03.24 8203 261 [건강] 내 체질에 맞는 다이어트 운동법 도쿄운영자 8200 2009.03.10 도쿄운영자 2009.03.10 8200 260 [건강] AB형에 적합한 혈액형 다이어트 도쿄운영자 8193 2002.10.10 도쿄운영자 2002.10.10 8193 259 [건강] [우리집 주치의] 현대인의 필수품 ´영양제´ 도쿄운영자 8193 2007.02.05 도쿄운영자 2007.02.05 8193 258 [건강] 변비란 무엇인가? 나 변비 맞어? 도쿄운영자 8193 2002.01.17 도쿄운영자 2002.01.17 8193 257 [건강] 잘록한 허리, 복숭아같은 히프의 S라인 만들기 도쿄운영자 8182 2009.05.18 도쿄운영자 2009.05.18 8182 256 [건강] 식이섬유 감귤의 2.5배 '다이어트 푸드' 키위, 체지방이 쫙~… 도쿄운영자 8126 2012.07.20 도쿄운영자 2012.07.20 8126 255 [건강] 굶지 않아도 500kcal 줄여주는 착한 다이어트 도쿄운영자 8115 2008.07.08 도쿄운영자 2008.07.08 8115 254 [건강] ‘남성들의 공공의 적’예방이 최고 도쿄운영자 8105 2011.07.05 도쿄운영자 2011.07.05 8105 253 [건강] 뱃살빼기에 좋은 보리, 뼈 건강에도 도움 도쿄운영자 8105 2014.12.30 도쿄운영자 2014.12.30 8105 252 [건강] 가을철 집안 내 앨러지 예방·주의점 도쿄운영자 8098 2007.09.17 도쿄운영자 2007.09.17 8098 251 [건강] 피부 건강을 위한 천연 비누 만들기 도쿄운영자 8096 2014.06.17 도쿄운영자 2014.06.17 8096 250 [건강] 말이 살 찔 때 우린 연근을 먹어야 하는 이유 도쿄운영자 8095 2013.09.11 도쿄운영자 2013.09.11 8095 249 [건강] 다이어트 중에는 어떤 술을 마셔야 할까? 도쿄운영자 8086 2013.01.07 도쿄운영자 2013.01.07 8086 248 [건강] 나잇살 빼주는 10가지 음식 도쿄운영자 8081 2008.01.21 도쿄운영자 2008.01.21 8081 247 [건강] 비타민·영양제 총정보 도쿄운영자 8079 2006.12.18 도쿄운영자 2006.12.18 8079 열람중 [건강] 허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 8075 2002.03.14 도쿄운영자 2002.03.14 8075 245 [건강] 두통·감기·설사.. 약 없어도 '손가락'만으로 해결 도쿄운영자 8072 2014.02.28 도쿄운영자 2014.02.28 8072 244 [건강] [식품영양] 스트레스가 많으십니까? 우울증에 시달린다고요? 당신… 도쿄운영자 8070 2007.09.11 도쿄운영자 2007.09.11 8070 243 [건강] '일찍 자면 오히려 숙면 망쳐' 뉴스위크 ‘수면 방해’ 6가지 … 도쿄운영자 8062 2007.08.22 도쿄운영자 2007.08.22 8062 242 [건강] 건강 전문인이 일러주는 노화 늦추는 건강 생활법 도쿄운영자 8059 2006.09.25 도쿄운영자 2006.09.25 8059 241 [건강] 스트레칭 4주 프로그램: 넷째주 도쿄운영자 8052 2005.10.24 도쿄운영자 2005.10.24 8052 240 [건강] 아이 넷 낳고도 처녀 몸매…박묘행씨의 골반 운동법 도쿄운영자 8045 2006.11.06 도쿄운영자 2006.11.06 8045 239 [건강] 콘택트렌즈, 잘 사용하시나요? 도쿄운영자 8042 2007.04.17 도쿄운영자 2007.04.17 8042 초기화 날짜순 조회순 조회순 목록 검색 12345678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기