허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 건강 0 8140 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 338 [건강] 주말 잠 몰아자기 효과의 진실은? 너무 많이 자면.. 도쿄운영자 7272 2013.09.23 도쿄운영자 2013.09.23 7272 337 [건강] 중년의 변성기? 왜 나이가 들면 쉰 목소리가 날까? 도쿄운영자 8945 2013.09.20 도쿄운영자 2013.09.20 8945 336 [건강] 말이 살 찔 때 우린 연근을 먹어야 하는 이유 도쿄운영자 8180 2013.09.11 도쿄운영자 2013.09.11 8180 335 [건강] 마그네슘 식품으로 섭취하기 도쿄운영자 6635 2013.08.26 도쿄운영자 2013.08.26 6635 334 [건강] 소금 대신 향신료로 간을 하면 맛이 있을까? 도쿄운영자 7386 2013.08.19 도쿄운영자 2013.08.19 7386 333 [건강] 잠 못자면 마른다? 더 뚱뚱해지는 이유 도쿄운영자 6691 2013.08.05 도쿄운영자 2013.08.05 6691 332 [건강] [이기수 기자의 건강쪽지] 속 쓰림 위궤양.. 술·담배… 도쿄운영자 10650 2013.07.08 도쿄운영자 2013.07.08 10650 331 [건강] 비만 당뇨 막고 항암효과까지..양파의 효능 도쿄운영자 6596 2013.06.17 도쿄운영자 2013.06.17 6596 330 [건강] 우울증과 갱년기 증상, 거식증·폭식증 부른다 도쿄운영자 11782 2013.06.12 도쿄운영자 2013.06.12 11782 329 [건강] 6시간 미만 자는 여성 심장병 위험 급증 도쿄운영자 6163 2013.06.10 도쿄운영자 2013.06.10 6163 328 [건강] [1분 Q&A] 주부 우울증과 폭식증, 어떻게 극복할까… 도쿄운영자 8468 2013.06.06 도쿄운영자 2013.06.06 8468 327 [건강] 미스김 맨손체조, 피로 회복에 두뇌 활동도 올려 도쿄운영자 7116 2013.05.23 도쿄운영자 2013.05.23 7116 326 [건강] 가까워진 여름, ‘발’ 건강 지키는 법 도쿄운영자 11168 2013.05.22 도쿄운영자 2013.05.22 11168 325 [건강] 변비, 상황별 신속 대처법 도쿄운영자 7903 2013.05.16 도쿄운영자 2013.05.16 7903 324 [건강] 입냄새 날 때 가글‥ 어느 정도 효과 내나? 도쿄운영자 7627 2013.05.13 도쿄운영자 2013.05.13 7627 323 [건강] 피부엔 안 좋다지만...햇빛 쬐면 얻는 게 더 많다 도쿄운영자 6078 2013.05.10 도쿄운영자 2013.05.10 6078 322 [건강] 디스크 있을 때 '통닭운동' 해보세요 도쿄운영자 10212 2013.05.01 도쿄운영자 2013.05.01 10212 321 [건강] ‘주부우울증’…혼자 고민 말고 전문가 상담 받아야 도쿄운영자 9741 2013.04.25 도쿄운영자 2013.04.25 9741 320 [건강] 스트레스 때문에 ‘뇌’ 쪼그라들지 않게 하려면? 도쿄운영자 9700 2013.04.22 도쿄운영자 2013.04.22 9700 319 [건강] 급격한 체중감량, 간에 독이 될 수도... [정진규 교… 도쿄운영자 9667 2013.04.03 도쿄운영자 2013.04.03 9667 초기화 날짜순 조회순 정렬 목록 검색 1112131415 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기